Pracuję z seniorami od wielu lat i praca ta przynosi mi wielką satysfakcję. Prowadzę wykłady, warsztaty oraz kursy, współpracuję także z kilkoma Uniwersytetami Trzeciego Wieku.
Specjalizuję się w tematach związanych z psychologią i rozwojem, historią, turystyką, fotografią oraz nordic walking. Prowadzę zajęcia dla seniorów w Łodzi i okolicach, zarówno dla większych grup, jak i kameralnych zespołów warsztatowych.
Zajęcia dla seniorów – co mogę zaoferować?
- wykłady dla seniorów – z historii, psychologii, turystyki oraz umiejętności miękkich,
- warsztaty dla seniorów – dla małych grup, nastawione na rozwijanie kompetencji społecznych,
- spacery i warsztaty fotograficzne – nauka fotografowania połączona z aktywnym spędzaniem czasu,
- szkolenia nordic walking – dostosowane do możliwości i potrzeb uczestników.
Jeżeli szukasz prowadzącego zajęcia dla seniorów, to zapraszam cię do zapoznania się z bardziej szczegółowymi opisami mojej oferty.
Wykłady dla seniorów
Umiem opowiadać i w ciekawy sposób przekazywać wiedzę. Nie jest to zwykła prelekcja czy typowa prezentacja. W opowieść skutecznie angażuję słuchaczy, zachęcając ich również do zadawania pytań i dzielenia się własnymi doświadczeniami.
Ponieważ mam wykształcenie historyczne oraz coachingowe, najchętniej prowadzę wykłady właśnie z tych dziedzin. Seniorów interesuje też tematyka związana z turystyką, o której piszę na swoim blogu – Świat Hegemona.
Przykładowe tematy wykładów dla seniorów:
- Dlaczego dawniej ludzie żyli w brudzie?
- Jak tworzyć rodzinną biografię?
- Mowa ciała – dlaczego warto ją rozumieć?
- Lokalni twórcy, lokalne pasje
- Mikrowycieczki. Jak zostać odkrywcą ciekawych miejsc w okolicach swojego miejsca zamieszkania?
Tematykę wykładów mogę również dostosować do zainteresowań konkretnej grupy.
Warsztaty dla seniorów:
Warsztaty przeznaczone są dla mniejszych grup, liczących do 15 osób, i mają charakter cykliczny. Spotykamy się raz na dwa tygodnie na dwie godziny.
Seniorzy mają ogromną potrzebę rozwijania kompetencji społecznych i są bardzo zaangażowani w działania warsztatowe. Szczególnie dobrze sprawdzają się tematy dotyczące życia codziennego, relacji z innymi oraz budowania własnego poczucia wartości.
Podczas warsztatów możemy poruszać między innymi takie tematy jak:
- nawiązywanie przyjaźni, utrzymywanie i budowanie sieci kontaktów oraz przeciwdziałanie samotności,
- podnoszenie poczucia własnej wartości,
- budowanie nawyków szczęśliwego człowieka i osiąganie większej satysfakcji z codziennego życia.
Warsztaty mają przede wszystkim praktyczny charakter. Uczestnicy dużo dyskutują ze sobą, dzielą się własnymi doświadczeniami oraz wykonują ćwiczenia.
Kursy fotograficzne dla seniorów
Jestem fotografem przyrody i mam doświadczenie w uczeniu fotografii. Prowadzę spacery fotograficzne dla seniorów w łódzkich parkach, które łączą naukę fotografowania z aktywnym spędzaniem czasu.
Po spacerze spotykamy się na zajęciach teoretycznych, podczas których wspólnie analizujemy wybrane fotografie. Rozmawiamy o tym, co udało się osiągnąć, a także podpowiadam, co można poprawić, aby kolejne zdjęcia były jeszcze lepsze.
To propozycja dla osób, które chcą nie tylko nauczyć się lepiej fotografować, ale również wyjść z domu, spotkać się z innymi i spojrzeć na najbliższą okolicę z innej perspektywy.
Kursy nordic walking
Od 2012 roku jestem instruktorem nordic walking. Potrafię dostosować zajęcia do specyficznych potrzeb i możliwości fizycznych grupy.
Prowadzę zajęcia nordic walking dla seniorów, podczas których zwracam uwagę nie tylko na samą aktywność, ale przede wszystkim na prawidłową technikę i bezpieczeństwo ćwiczeń.
Zapraszam zarówno na zajęcia grupowe, jak i indywidualne treningi. Więcej informacji na temat nordic walking znajdą Państwo w osobnej sekcji na tej stronie.
Zajęcia dla seniorów – współpraca z instytucjami
Swoją ofertę kieruję do Uniwersytetów Trzeciego Wieku, domów kultury, klubów seniora, bibliotek, fundacji oraz innych instytucji organizujących zajęcia i wydarzenia dla seniorów.
Mogę poprowadzić pojedynczy wykład lub przygotować cykl warsztatów czy zajęć. W przypadku zajęć cyklicznych tematykę i formę spotkań można dostosować do potrzeb konkretnej grupy.
Jeżeli szukają Państwo wykładowcy lub prowadzącego zajęcia dla seniorów w Łodzi, zapraszam do kontaktu.
Zajęcia dla seniorów – moje dotychczasowe współprace
- – Politechnika Łódzka
- – Akademia Humanistyczno-Ekonomiczna uniwersytet III wieku AHE
- – Fundacja Nauki i Wychowania – Salezjański Uniwersytet Trzeciego Wieku
