Jak wzmocnić psychikę na wiosnę?

Wstaję rano, widzę słońce za oknem, szybko ubieram się, łapię kije w ręce i wychodzę do parku na nordic walking. Przełom kwietnia i maja, to jeden z najpiękniejszych okresów w roku. Świat staje się zielony, kwitną drzewa owocowe, kasztanowce, akacje i bzy. Piękne, jednak niesłychanie ulotne chwile. Drzewo, które jeszcze przed tygodniem cieszyło oczy białymi Czytaj dalej…

Planowanie i osobiste miejsce mocy

Planowanie całego roku nie jest pracą, którą potrafię wykonać w jeden dzień, nie wspominając o jednym noworocznym wieczorze. Potrzebuję całego miesiąca. Dlaczego, aż tak długo?! Po pierwsze mam zbyt dużo pomysłów i ich redukcja do dziesięciu najważniejszych jest żmudna. Po drugie każde postanowienie ubieram w model SMART oraz rozpisuję na mniejsze elementy, aby zbyt duże Czytaj dalej…