Jak umiejętnie doradzać w kwestiach zawodowych?

„Chciałbym zmienić pracę”, „Jakie mam wybrać studia?”, „Mam dosyć swojej roboty!”, „Skończyłam studia i co teraz?” – czy często słyszysz takie słowa wypowiadane przez osoby z twojego otoczenia? A może utożsamiasz się z którąś z powyższych wypowiedzi? Znalezienie pracy, która będzie pasją lub chociażby przyniesie zadowolenie, nie jest łatwe. Dawno skończyły się czasy, gdy pracowało Czytaj dalej…

Sposoby na podejmowanie decyzji

Czy czasami zastanawiasz się nad tym, w jaki sposób podejmujesz decyzje? Analizujesz, co i kto ma na nie wpływ? Chcesz coś zmienić w swoim procesie decyzyjnym? Nauczyć się lepiej, szybciej lub bardziej odpowiedzialnie podejmować decyzje? Aby cokolwiek zmienić, najpierw musisz dowiedzieć się czegoś więcej o samym procesie decyzyjnym. Następnie przyjrzeć się, co miało wpływ na Czytaj dalej…

Jak rozmawiać, aby pomagać, a nie ranić

Masz dużo dobrej woli, chcesz pomóc koleżance w rozwiązaniu problemu, rozmawiasz z nią, poświęcasz czas, a efektów nie widać. Przychodzi taki moment, że masz ochotę złapać ją za ramiona, potrząsnąć i wykrzyczeć prosto w twarz: „Weź się kobieto ogarnij!!”. Oczywiście tego nie robisz. Zaciskasz zęby, tłumaczysz, radzisz, pocieszasz i nie rozumiesz dlaczego ona cię nie Czytaj dalej…

Analiza SWOT w rozwoju osobistym

Analiza SWOT, chociaż pierwotnie została wymyślona dla rozwiązań biznesowych, świetnie sprawdza się jako narzędzie w coachingu i w rozwoju osobistym. Jednak, aby z niej korzystać, trzeba ją poprawnie przygotować. W tym artykule chcę ci pokazać, jak uniknąć podstawowych błędów, które popełnia większość osób tworzących swoją pierwszą analizę SWOT. Analiza SWOT – podstawowe informacje Nazwa SWOT Czytaj dalej…

Naucz się asertywności. Ćwiczenia i porady

Słowo asertywność na dobre zadomowiło się w języku polskim. Jednak nadal nie do końca rozumiemy, co ono znaczy i zazwyczaj nie zachowujemy się asertywnie. A szkoda. Naucz się asertywności, gdyż postawa asertywna bardzo poprawia jakość życia… Asertywny, czyli jaki? Aby nauczyć się asertywności trzeba najpierw wiedzieć, co to znaczy „być asertywnym”. Popularnie utarło się przekonanie, Czytaj dalej…

Gra o zdrowie. Gdy postanowienia i diety nie dają rezultatu…

Ile to razy obiecywałaś sobie, że od dzisiaj zaczniesz ćwiczyć, a potem przekładałaś aktywność fizyczną „na jutro”? Pamiętasz te wszystkie diety, które miały zdziałać cuda, a wyszło tak jak zwykle? Zanim podejmiesz kolejne postanowienia, których nie dotrzymasz, zastanów się dlaczego tyle razy nie wychodziło? Czy nie warto wpierw przyjrzeć się swojej motywacji i zmodyfikować własne Czytaj dalej…

Męska ścieżka, czyli jak znaleźć wzorzec męskości

Co znaczy być męskim w dzisiejszych czasach? Czy istnieje jakiś wzorzec męskości, do którego współczesny mężczyzna powinien dążyć? Od kogo powinien się uczyć? Są to pytania, na które niełatwo znaleźć odpowiedź Wzorzec męskości – gdzie go szukać? W dzisiejszych czasach „być mężczyzną” jest pojęciem, pod którym tak naprawdę nie wiadomo co się kryje. Dawne wzorce Czytaj dalej…

„Prosto i uważnie na co dzień” – mądra książka, którą warto przeczytać

Na tę książkę czekałem długo, ale wiedziałem, że będzie to najlepszy prezent, jaki mogę sobie zażyczyć na Boże Narodzenie. „Prosto i uważnie..” czytałem ponad miesiąc, bo nie jest to lektura, którą łyka się jednego wieczoru. Jest to mądra książka do przemyślenia, do zastanowienia. Tak, jak i blog autorki „Agnes on the cloud”. Esencjonalizm Tematem przewodnim Czytaj dalej…

Drobne przyjemności – potrafisz je docenić?

Drobne radości i przyjemności. Tak drobne, że aż niezauważalne. Pomijane w planach na nadchodzący, dzień, miesiąc, rok. Niezauważalne w podsumowaniach. A to właśnie one składają się na nasze dobre życie, na jakość każdego kolejnego dnia. To nie wielkie sukcesy tworzą szczęśliwego człowieka, to umiejętność doceniania i celebrowania chwili daje trwałe poczucie szczęścia „Pierwszy łyk piwa” Czytaj dalej…

Czy konflikt jest potrzebny? Jak się na niego przygotować?

Słowo „konflikt” nie brzmi dobrze. W młodości uczono mnie, że konfliktów należy unikać. Nauka nie poszła w las. Za wszelką cenę staram się uchodzić za osobę niekonfliktową, co prowadzi do stresów i porażek. Chociaż od jakiegoś już czasu wiem, że konflikt, tak samo, jak porozumienie, jest naturalną częścią życia, to nadal do końca nie potrafię Czytaj dalej…